今日は　仕事で遅くなってしまったので

職場のスーパーで

半額になったお寿司を２Ｐ買いました。

今日は　ちゃんとご飯作るはずだったのに

仕事でへとへとになり

時間も１９時半を過ぎていましたので

仕方なくお寿司を買って帰りました。

子供が夏休み中は　仕事で朝から夜９時半まで

家をあける日もある為

できるだけご飯を作れるときは作ってあげたいのですが

なかなか気持はあっても　

できないときもあります。

猛暑の中　自分と息子の体調管理は

しっかりしておかないと

ほんとにいけないと思うのです。

自分ができる時に

がんばってつくることしかできないのですが

会話はたやさず

朝ごはんぐらいは　一緒に食べたいかなって思っています。

この夏　私も息子もがんばり時だと思います。

これを乗り越えたら

きっといいことが待っていると思います。

毎日　やれることを精一杯頑張るしかないですね

ケンタッキーのクーポンがあったので

久しぶりに　ケンタッキーへ行きました。

骨なしチキンの

ボンレスが発売されましたよね？

セットで頼んでみたのですが

やっぱりオリジナルチキンの方が

私的には　ＧＯＯＤです。

ボンレスは　食べやすいけれど

やっぱりぱさぱさして美味しくないかも・・・

せっかくのケンタッキーの衣のスパイスが

効いてない・・・

今度行った時には

オリジナルチキンをいっぱい食べたいな

暑い日が続いて

みなさん体調崩されていませんか？

私も　そのうちのひとりです。

胃の調子も悪く

気持ち悪くて

ご飯もろくろく食べれない日が

続いていました。

夕べも比較的涼しかったのですが

今日は　夏とは思えないぐらい

とっても涼しい日で

今夜こそは　しっかり熟睡して

体調をなんとか回復させたいです

これは　私のお勧めの節約簡単メニュー。

カレーがあまったら

容器に移して冷凍します。

前の晩から　冷蔵庫の方へ移して

容器ごとレンジでチン

ご飯の上に　スライスチーズを

細かく手でちぎっておいて

後は　カレーをかけるだけ。

カレーにチーズの味が加わって

コクがでて

なかなかＧＯＯＤです

昨日　発見しました。

我が家の新しいメニューのひとつになりそう

息子が夏休みで家にいるので

今日は思い切って買出しに出掛けました。

お菓子やカップ麺が家になくなってしまい

給料前ですが

いっぱい買い込みました。

ピザトーストの半額や冷凍食品の半額

ジョージアの缶コーヒーが６缶パックで２９８円などなど・・・

８０００円分ぐらい　どっさり

買ってきました。

買い物してくるだけで

超汗だくです

息子は夏祭りで　朝から友達とお出掛けなので

お昼と夜は　簡単に済ませそうです。

それにしても　この暑さは異常ですね

みなさんも　体調管理に気をつけてくださいね

最近　さぼってたんです。

お肌のお手入れ・・・

ナイトクリームはあったのですが

何となく気に入らなくて

ここ数ヶ月使ってなかったのです。

数日前から　ＤＨＣの

プラチナシルバーノコロイドクリーム

使っています。

２４００円なのですが　広告で１８００円で

ゲットしました。

仕事の時に　お昼ごはんの後

化粧直しをするのですが

今日　違うなって思ったのです。

化粧直しの時には　ファンデーションだけなので

なんとなく化粧のりが悪かったのに

いつもよりグーンとのりがよかったのです

最近　お肌のお手入れ　さぼっていたので

これをきっかけに　がんばります！

夏休みが始まり

息子のお昼ご飯　何にしようか

頭が痛いです〜

私が仕事の日は　朝から何か作っていく

余裕がないんです。

冷凍食品のピラフは　

買い置きはありますが　あまり食べてほしくないかな〜

チャーハンを前の晩に作っておいて

冷蔵庫に入れておいて

チンして食べてもらうか

おにぎりをにぎっておくか

かんたんなおかずを前の日に作っておくか・・・

食べ盛りなので　ちょっとのお昼ご飯では

すぐお腹がすいて　間食に走ることになりそうです。

夏休みは　始まったばかり・・・

試行錯誤しながら

お昼ごはんを少しでもレパートリーを

増やせたらいいなぁと思います。

それにしても　この暑さ　何とかならないものでしょうか・・・

我が家の炊飯器も

買い替え時期かな〜

この前は　炊き立てご飯が

釜のふちのご飯が

おかゆのように膨らんでました。

我が家は　朝　ご飯を炊いたら

夕飯までの保温の電気代の節約で

あまったご飯は　お皿に移して

冷めてから　冷蔵庫に入れて

これが夕飯のご飯になります。

レンジでチンして食べます。

炊飯器で１２時間ぐらい保温すると

ご飯１回炊くぐらいの電気代が

かかるのだそうです。

そう考えると　１２時間以上は保温するので

あまったご飯はお皿に盛って

炊飯器の電源は切ったほうがいいですよね〜

こんな些細なことでも

節約につながるのですから

節約は　楽しいですね

子供が夏休みの間は

一日中　エアコンはかけっぱなし・・・

でも　除湿で２８度で充分です。

部屋が狭いので・・・

今の家に引っ越してきて

エアコンのフィルターや洗浄スプレーで

エアコンの掃除をしていませんでした

しかも４年も・・・

掃除をしていなかった４年間は

除湿で２５度にしていました。

今は２８度です。

この３度の差が　電気代に大きく左右します。

昨年の夏から　エアコンの掃除を始めたので

夏の１ヶ月の電気代が

１４０００円ぐらいだったのが

１００００円ちょっとぐらいに減りました。

こんな些細なことで

電気代がぐっと減るんですものね〜

エアコンの洗浄スプレーも

ホームセンターで３９８円で買ってきました。

快適に生活できて

しかも電気代も節約できる

もっと早くエアコンのお掃除をするべきでした。

これで　夏の電気代の請求書がきても

冷や汗かいてみることもこれからはないでしょうね〜

こんにちわ〜

昨日は　体調不良のため

ブログを更新できなくて

残念でした。

ほとんどご飯が食べられなくて

昨日は　　病院で点滴をしてもらいました。

体がしんどくて

昨日はさすがに動きたくなかったです。

でも　今日は復活して

なんとか元気になりました。

夕飯は　焼肉屋さんでよく食べる

冷麺を買ってきたので

キムチや焼き豚ゆで卵などを入れて

氷で冷たくして

おいしく食べたいと思いま〜す

毎年のことなんですが

夏になると　食欲がなくなり

２〜３キロ　体重が減ります。

毎日　仕事にはお弁当持参で

行くのですが

山盛りのごはんとおかずを

ペロッと平らげるのに

１０分かからないのが

今日は　３０分近くかかって食べました

食べたくないけど　

仕事が遅くまでなので

食べないと体力的にきつくなる・・・

と思うと　ゆっくりでもたべなくてはと

無理やりでも　食べようと思うのですが

やっぱり　何を食べてもおいしくない。

しいて言うなら　デザートでゼリーを

食べたときは　超おいしかったです。

この夏　始まったばかりですが

乗り切るのに　けっこうきついかも・・・

先日　ＤＨＣの新聞の折り込み広告が

入っていました。

ナイトクリームが　ちょうど欲しかったのです。

代金が　３０００円以上じゃないと

送料が無料になりません。

ナイトクリームだけでは

送料代がかかってしまうので

いつも頼んでいるサプリも

注文しちゃいました。

安いものを買っても

余分に他のものを買っては

意味がないので

気をつけて買い物をしたいと思います。

仕事が終わって

お店で買い物していたら

生かつおのお刺身が目に止まりました。

レジをしている時から

今日は　「食べたい〜」と

思っていたのですが

やっぱり　お刺身の売り場の前に行ったら

買いたい！と思ったものの

３９８円　とても手がでませんでした

今月は　赤字決定なので

お刺身の誘惑になんぞ　

負けていられません・・・

あと半月　節約して家にある食材で

夕飯のメニューを考えたいと思います

今日　テレビで　今年は１３年前の猛暑に

なりそうだと予想していました。

快眠のタメに　心掛けるといいこと

３つあるそうです。

まず１つ目は　唐辛子などの

香辛料を使った辛いものを

夕飯に食べること。

キムチやカレーなど。

２つめ。寝る前の２〜３時間前に

ウオーキングなど　軽い運動をする。

３つ目は　寝る少し前にお風呂に入ること。

快眠のポイントは

体温が下がるときに

眠くなるそうです。

だから　身体を温めた後に

クーラーで身体を冷やして寝ると

よく眠れるそうですよ〜

もしよかったら　試してみてくださいね~

こんばんわ〜

今日は　仕事の帰りに

１００円ショップに寄ったのです。

今日の夕飯ひとりなんですけど・・・

何食べようかな？と

ふっと　目に止まったものは

ちらし寿司の素。

食欲のない夏にぴったりメニュー。

さっそく１袋だけ　試しに買ってみて

早速ご飯に混ぜて　食べました。

おいしい〜

息子は　ちらし寿司は　食べないんです。

にぎり寿司か　鉄火巻きか　サラダ巻なら

なんとかって感じです。

一人用のちらし寿司の素。

我が家には　これから

なくてはならない　在庫をもっておきたい

食品のひとつになりそうです。

今日　サントリーのウーロン茶の２Ｌを

買ったのです。

永谷園の冷やしウーロン茶漬けが

１袋　試供品でついていました。

夏に　さっぱりとして

口当たりがよさそうで

美味しそう・・・

さっそく　明日息子に食べてもらいます〜

今日は　中３の息子の

部活のテニスの試合を見に行きました。

私が見るのは　中学生の試合では

これで最後になります。

いろんな想いがあって

胸が熱くなりました。

３年間頑張ってきたことが

この先もいかせていけるといいなぁと思います。

職場の人から

ナスをもらったので

しばらくはなす料理が続きそうです。

焼きなすはシンプルでおいしいですが

なすとミンチの煮付けが

好きなので　久々大量につくっちゃおうかな？

マーボ茄子もおいしいけど

ピーマンと茄子の味噌炒めも

おいしいし〜

ナスは　使いみちが多いので

メニューも　冷蔵庫の中にあるものと

相談して料理に使えるから

いいですよね〜

今　旬の夏野菜

お買い得だし　いっぱい食材で使いたいです

げん玉で　３万円の館という

毎日１０００円が３０人に当たるという

コーナーがあります。

げん玉ファンの私は

毎日毎日応募していたのに

ずっとはずれていました。

当たるはずなんてないと

最近はようやく欲を捨てて

とりあえず応募だけしていました。

いつもと違う画面が出てきて

読んでみると　当たり！

めっちゃ感動ものでした。

今日は　ひょんなことで

職場で　中学校の担任の先生に再会したのです。

私のことを覚えていてくれたので

めっちゃうれしかったな〜

今日は　珍しいことが２つあって

ちょっとびっくりな１日でした。

昨日　テレビで盛んにやっていましたね。

七夕にちなんで

町ぐるみで　午後９時になったら

駅周辺や商店街の街頭が

一斉に消されたり

東京タワーや原爆ドームの照明も

消されたり・・・

コンビニの２４時間営業の自粛要請を

申請しているところもある等

今や　深刻な問題です。

人ごとではないのです。

電気を消すのは　節約できるだけだと

思っていたのですが

それだけではないのですね。

ＣＯ2の削減もできることを知りました。

我が家も　もっと真剣に取り組むべきだと思いました。

来月は　仕事が忙しいので

寝に帰ってくるだけの日が

週に３日ぐらいになりそうです。

息子の部活の引退試合が

今週の土曜と日曜にあります。

予定が入っていて

２日とも見に行く予定はなかったのですが

急きょ　行くことになりました。

息子が嫌がるかもしれませんが・・・

私　後悔していることがあるのです。

テニスをしているので

ガットの張替えをしたいと

先週末に言ってきたので

「この大会で　終わりだから　

今のガットで我慢して。」と・・・

悪いこといっちゃったな・・・

寒いときも　暑いときも

朝早くから朝練行って

いつも遅くまで練習して

３年間がんばってきたのに・・・

こんどの試合　

めいいっぱい応援するので

がんばってね〜

こんばんわ〜

仕事から急いで帰ってきて

息子の塾の前に　夕飯を作って食べてから

塾の送りに行った帰り

ふらっとスーパーへ　お買い物に行きたい気分になったので

日曜日のこの時間なら　

お買い得品があるだろうと期待しながら

立ち寄ったスーパーが大当たり

いつもケース売りで買う

ＣＣレモンみたいな３５０ｍｌ缶の２４本入りが

残りわずか２ケースあるではありませんか・・・

いつも２ケースずつ買っていくので

これだけで２００円安く買える

しかも　冷凍食品が半額で　数に制限なし・・・

あと半月もすれば　夏休みでいろいろ食費もかさむし

ピラフやグラタンやフライなど　

いっぱい買い込みました。

ほんとに　超ラッキー。

仕事のストレスも　何処へやら・・・

買い物も　ストレス解消にはいいのですが

ついつい買い込みすぎでしまって

ちょっと反省

まだ月初め。

気を引き締めるどころか

今月は出費がかさみ　赤字決定です。

でも　少しでも赤字を増やさないように

頑張らなくては

昨日に引き続き　今日も暑いですね〜

お昼は　息子のリクエストで

冷麦食べました。

午前中に買い物を済ませたのは

やっぱり正解でした。

暑くて　動きたくないです〜

昨日　郵便で　県民共済から

割戻金の通知がきました。

助かります・・・

夏は　エアコンをほぼ一日中と

子供が夏休みだと　お昼やおやつ

それに飲み物代だって　けっこういっちゃいます

食費も節約したいのはやまやまですが

スタミナのつくものも食べないと

夏ばてしてしまいます。

トマトの箱売りに　ついつい手が伸びてしまいます。

もうすぐ　夏休み。

安いときに　買いだめしておかないと

私は　ガソリンは毎週木曜日に

入れることにしています。

今日は　ガソリンが７円　前回よりも

値上がりしているのにもかかわらず

２００円安かったのです。

先週同様　通勤以外には

ほとんど車をつかっていません。

計算してみると　約２リットルぐらいは

エコ運転の成果がでていると思います。

１週間に２００円で　１ヶ月で８００円は

節約できる計算になります。

みなさんも　試してみてくださいね

みなさん　競馬に興味はありますか？

私は　数年前 競馬をしていました。

６月２９日　ネットで　宝塚記念の文字をみて

競馬をやっていたこともあったと思い出しました。

あの当時は　毎週１万ずつ賭けていました。

競馬ブックをコンビ二で買って

馬券を買って　毎週日曜日の三時からは

テレビの前にいましたよ〜

１回だけ　万馬券を当てたことがあります。

競馬をやり始めて　１年目はとんとんでも

２年目からは　だめでしたね〜

やっぱりビギナーズラックでした。

だから　今は　競馬はやりません。

株は　ちょっとだけやりますが・・・

私は　株をやっています。

まだまだ素人ですが・・・

配当金がきました。

２７００円。

微々たる金額かもしれませんが

我が家にとっては

超ラッキーな　臨時収入です。

今月も　節約生活がんばりま〜す！

給料が入って間もないのに

我が家の夕飯は　カレーです。

息子が受験の為

夏期講習や塾の夏合宿があります。

息子には　この夏がんばってもらいたいから

塾の夏休みの講座は　全て申し込みました。

節約の日々が続きますが

頑張ります