こんばんは〜

みなさん　足がむくんだりした経験はありますか？

私は　仕事が立ち仕事と　むくみやすい体質のため

よく足がむくみます。

なんと　昨日よりも体重が１キロ増えてしまいました。

これは　単なる食べ好き？とふつう誰もが考えることなのかもしれませんが

私の場合は　むくみとはっきりいいきれちゃうんです。

むくみで　１、５キロは１日で体重が増えてしまっても

驚いたりしません・・・

今までに　何度もあったことですから

自分の足をみればわかります

私は　妊娠中毒症になってしまい　臨月には

産婦人科の先生に　「ぞうの足のようだね。」と

言われていました。

でも　お産の後　１２キロ太った体重が

一気に　妊娠前よりも２キロ減りました。

利尿作用のあるコーヒーとお茶を飲んでいたからなんです。

むくみは　怖いですよね・・・

一晩で１、５キロ減ったときは　すごく驚きましたが

水分が体に蓄積されることの怖さを実感しました。

体調管理の為にも　私は毎日体重計にのっています。

これから暑くなると　ついつい水分を摂り過ぎてしまいがちですが

体調の自己管理には　みなさんも気をつけてくださいね。